le comptoir d'herboristerie
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Mode D'utilisation

Infusion

Une infusion consiste à verser de l’eau frémissante sur une plante. Pendant que la plante infuse, il faut laisser la tasse couverte. Le temps d’infusion est en général est de 5 à 8 minutes. Ce sont principalement les fleurs et les feuilles qui sont infusées.

Décoction

Une décoction consiste à mettre la plante dans de l’eau froide puis à la faire bouillir sur le feu pendant 10 minutes, puis laisser infuser 10 minutes supplémentaires, feu éteint. Il faut penser à laisser a couvert afin que les qualités de la plante ne s’évaporent pas durant l’infusion. Ce sont principalement les racines et les écorces qui sont utilisées en décoction.

Macération

Cela consiste à laisser une plante dans un produit liquide pendant plusieurs heures ou plusieurs jours. Il existe des macérations à froid, dans de l’huile par exemple, et des macérations à chaud, par exemple précédées d’une infusion. Le substrat (liquide servant de base pour la macération) peut être de différentes sortes : eau, huile, alcool, vin.

Et pour vous, c'est quand?

Le meilleur moment pour apprécier une tisane varie en fonction de l'éffet recherché. Par exemple, pour soulager le foie, la tisane se prend avant le repas, celle pour la digestion après. Pour les autres, vous pouvez déguster vos tisanes tout au long de la journée.
La durée d'un traitement par les plantes est très variable : certains se prolongent quelques jours ou se prennent ponctuellement, chaque fois que cela est nécessaire ; d'autres sont permanents, d'autres encore s'administrent en cures de une à trois semaines. Seul un naturopathe ou un phytothérapeute saura vous donner des indications précises.